$type=ticker$count=12$cols=4$cate=0

LOS BOSQUES URBANOS reducen hasta 8.7 °C el calor extremo en las ciudades

En ciudades como Puerto Carreño la presencia de bosques urbanos representa una solución natural para amortiguar los efectos del calor extrem...

  • En ciudades como Puerto Carreño la presencia de bosques urbanos representa una solución natural para amortiguar los efectos del calor extremo.
La presencia de árboles en entornos urbanos puede disminuir significativamente la temperatura ambiente en ciudades y municipios, reduciendo hasta en 8,7 °C los niveles de calor extremo y atenuando la sensación térmica durante los momentos más cálidos del día.
Así lo revela un estudio de investigadores de la Universidad del Rosario, en colaboración con un experto del Servicio Forestal del USDA en Estados Unidos, que se realizó en una de las ciudades más calurosas de Colombia: Puerto Carreño, capital del departamento de Vichada, en donde la temperatura puede superar fácilmente los 35 °C.
“Los bosques urbanos han demostrado ser una herramienta clave para mitigar el calor extremo y mejorar la calidad de vida de sus habitantes”, dijo Benjamín Quesada, director del Programa Ciencias del Sistema Tierra de la Universidad del Rosario y uno de los autores del estudio que publicó la revista Urban Climate.
  • Los investigadores llevaron a cabo un monitoreo horario de temperatura y humedad durante seis meses, evaluando el impacto de la cobertura de árboles en distintos puntos de Puerto Carreño. Los resultados mostraron que las áreas sombreadas por árboles no solo presentan temperaturas más bajas, sino que también reducen hasta diez veces la sensación de calor extremo experimentada por los habitantes.
"En ciudades como Puerto Carreño la presencia de bosques urbanos representa una solución natural para amortiguar los efectos del calor extremo, potencialmente letal", indica Quesada, al explicar que "nos sorprendió establecer que el enfriamiento que aportan los árboles tropicales es exponencial con la temperatura del ambiente: a 35°C es de 2°C de enfriamiento, pero a 44°C, durante un calor extremo, es de casi 9°C".

El estudio abarcó ocho sitios distintos dentro del municipio de Puerto Carreño, los cuales incluían barrios urbanos con diferentes tipos de cobertura del suelo, como zonas con árboles, áreas de pastizales y terrenos sin vegetación. Para garantizar la precisión de los resultados, se instalaron sensores de temperatura y humedad tanto en espacios abiertos y expuestos al sol, como en áreas protegidas por la sombra de los árboles.

Además del análisis de datos climáticos, el equipo de investigación aplicó encuestas a los habitantes para conocer su percepción sobre los efectos de la vegetación en la temperatura y su bienestar diario. "La mayoría de los encuestados reconocen que los árboles hacen que la ciudad sea más fresca y que su presencia es importante para la regulación del clima local", comenta Diana Giraldo, investigadora que lideró el estudio y egresada de la Maestría en Ciencias Naturales de la Universidad del Rosario.

Beneficios más allá de la temperatura
Los efectos positivos de los bosques urbanos no se limitan únicamente a la reducción del calor. Según el estudio, estos espacios también contribuyen a mejorar la salud, mejorar la calidad del aire, aumentar la biodiversidad y proporcionar entornos más agradables para la comunidad.
  • El profesor Nicola Clerici, investigador y profesor del programa de Biología de la Universidad del Rosario y uno de los autores del estudio, destaca que este tipo de intervenciones urbanas pueden convertirse en estrategias clave para enfrentar el cambio climático a nivel local.
"Este análisis refuerza la importancia de integrar soluciones basadas en la naturaleza dentro de la planificación urbana, especialmente en ciudades con climas extremos", señala Clerici.
Los hallazgos respaldan la implementación de políticas públicas orientadas a la conservación y expansión de los bosques urbanos como medida de adaptación al cambio climático. En ciudades tropicales con recursos limitados, estas estrategias representan una solución accesible y de bajo costo para mitigar el impacto del calor extremo y mejorar la salud y el bienestar de la población.

El papel de los bosques urbanos en el futuro de las ciudades
El estudio destaca la necesidad de promover una planificación urbana sostenible, donde los bosques urbanos sean reconocidos como infraestructuras esenciales dentro de las ciudades. "Los árboles no son solo elementos decorativos en una ciudad; son infraestructuras naturales esenciales que pueden ayudar a reducir la vulnerabilidad de las comunidades ante el cambio climático", dijo Quesada.
  • Este estudio de la Universidad del Rosario en alianza con el Servicio Forestal del USDA aporta evidencia científica relevante para la toma de decisiones en materia de urbanismo y cambio climático, en particular en ciudades vulnerables de países en desarrollo. Con estos resultados, se espera que las autoridades locales y los urbanistas reconozcan el valor de los bosques urbanos y trabajen en estrategias para su conservación y expansión, asegurando entornos más frescos y habitables para las generaciones futuras.
Investigación completa:

Carlos Roberto Reyes
Jefe de Prensa
Dirección de Comunicaciones y Reputación Institucional
Universidad del Rosario
3115142419 - (1) 2970200 ext. 2361

COMMENTS

Nombre

¿Cuánto conoces de Chía?,1,#CCB,1,#Chía #noticia #carrosclásicos #bicicletasantiguas #exhibicion,1,#Colombia #CCB #CamaradeComercio #emprendedores #empresarios #tecnología,2,#Colombia #Congreso #Política #Alcaldes #Fedemunicipios,1,#Cop16 #Colombia #SeguridadAlimentaria,1,#deportes #regional #cajicá #festivaldefestivales #karatedo,1,#Regional #Economía #Paneleros #Alimentos #Cundinamarca #Inversión #Panela,1,#sopó #postres #concurso #noticiaregional #cundinamarca #postresyamasijos #colombianidad #festival,1,´Tocancipá,22,100% comunal,129,2021,1,2022,9,2023,9,Aborto,1,academia a blanco y negro,3,accidente,14,Activista,1,ACTUALIZACION CATASTRAL,2,ADR,5,adulto mayor,144,Afganistán,1,afrocolombiana,4,agencia pública de empleo,24,agricolas,7,Agricultura,53,Agroindustria,19,agropecuario,40,agua,33,ajedrez,8,Alcaldía Bogotá,1,ALCALDIA DE BOGOTA,20,Alcaldía de Bogotá,10,Alcaldía de Chía,189,Alcaldías,11,Alfredo Molina Triana,1,alimentos,3,almeidas,1,Alquería,1,alumbrado público,1,Amazonas,2,ambiental,263,Ambiente y Desarrollo,1836,america,1,Anapoima,6,Andrés Bayona,1,Android,2,animales,82,animales.,27,ANLA,3,ANM,2,Anolaima,4,antioquia,6,Apulo,6,arbelaez,1,Árboles.,2,argentina,3,artbo,2,Arte,68,Artesanos,17,Artículo de Opinión.,2,Artistas,6,artistas de la región,3,artistico,1,Asamblea Departamental,34,Aseo,1,astronomía,2,Atención,3,Atención al público,6,Atletismo,194,Avianca,1,Aviones,1,Azul Celeste,1,Badminton,9,baloncesto,25,Barranquilla,4,beisbol,5,belleza,1,belmira,3,Beneficencia,22,BetPlay,33,bicicleta,9,Bienestar,53,bienestar animal,69,bienestar y desarrollo,11,bike,1,billar,3,biotecnologias,1,bituima,2,bmx,16,BOGOTA,17,Bogotá,450,bojaca,4,Bolívar,1,bomberos,41,boxeo,3,Boyacá,56,brasil,2,bucaramanga,2,cabrera,2,Cachipay,6,CACTI,2,Cafeteros,9,Cajicá,318,Caldas,1,Cali,16,calidad,1,CAMAN,1,camara de comercio,11,Cámara y Comercio,32,campesinos,22,Campo,29,camponas,1,Caparrapí,3,Captura,2,Capturas,3,caqueza,5,Cáqueza,7,CAR,364,Carlos Fernando Galán,5,Carmen de carupa,4,carrera de la mujer,1,Cartagena,4,CARTAGO,1,catar,1,catastral,10,Catedral de Zipaquirá,6,cazucá,1,CCB,1,ccultura,2,cedula,1,celulares,2,central,1,centro chia,5,CESAR,1,chia,599,Chía,1342,Chìa,19,Chía.,182,Chile,4,China,4,chinauta,2,Chipaque,7,Chiquifútbol,1,Chiquinquirá,17,Choachí,8,Chocó,2,Chocontá,14,Ciclismo,161,Ciclo Fortaleza,2,Ciclomontañismo,5,Ciencia,20,cierres vial,5,cierres viale,2,Cine,9,Claudia López,4,clinicas,1,CNSC,2,Codensa,10,Cogua,69,colegios,2,colegios privados,1,Colomb,1,colomba,5,Colombia,3378,colombía,12,colombia mayor,3,Comercio,75,Comunal,2,comunales,23,comunicacion,4,comununicación,2,Concejo de Cajicá,1,Concejo de Juventudes,21,concejo departamental,1,Concejo Municipal,12,Concejo Municipal de Cajicá,1,Concejo Municipal de Chía,48,Conciliación,2,concurso,2,conferencia,1,Congreso,17,consejo de gestión de riesgo,6,consejo de juventudes,14,Consejo Regional de Seguridad,1,contaminacion,1,contraloria de Cundinamarca,37,Convida,4,convocatoria territorial,4,convocatorias,30,Coosalud,1,Cop16,5,Copa América,7,copa libertadores,3,copa mundialista,7,copa mundo,1,Corea del sur,2,Corpoguavio,2,corporación social,2,Corte Suprema de Justicia,1,Cota,58,COVID-19,146,Cruz Roja,2,CTel,1,Cuarentena,1,Cuba,3,Cucunubá,7,CUENCA,1,cuenca del rio bogota,6,culltura,10,Culñtura,1,Cultura,1623,cultura y entretenimiento,124,Cultural,333,Cundinamarca,4438,cundinamarca regional,15,cundinamrca,4,Curiosidad,4,cursos,1,damnificados,3,DANE,4,Danzas,13,Dato Curioso,13,debates,1,Defensa Civil,1,Defensa jurídica,2,defensoría,2,depor,1,deporte,67,Deportes,2103,depórtes,1,derechos humanos,2,desarrollo económico,58,desarrollo económico.,59,desarrollo empresarial.,1,desarrollo rural,28,Desarrollo Social,71,desarrollo sostenible,6,dia dulce,3,día sin carro,1,digital,10,dirección de cultura,3,discapacidad,11,DNP,2,Docentes,12,donaciones,1,Duitama,1,duma.regioram,1,ecológica,1,economia,47,Economía,360,ecopetrol,2,ecosistema,2,Ecuador,1,Educación,696,EEUU,1,Egan Benal,6,Egan Bernal,3,ejercicio,1,ejercito,2,Ejercito Nacional,49,Ejército Nacional,23,El Colegio,12,el llano,1,el peñon,2,el rosal,1,Elecciones,62,Elecciones territoriales,22,Emergencia,24,empleo,59,emprendimiento,131,empresas,60,Emserchia,6,ENEL,16,energia,1,Energía,14,entretenimiento,5,envigado,2,epc,5,EPS,19,ESAL,1,escalada,1,Escritores,3,escuelas rurales,1,esgrima,8,España,3,Espinal,1,Estados Unidos,23,estéreo picnic,2,etnias,1,Europa,2,Europa League,1,ExpoCundinamarca,10,ExpoMalocas,3,F1,1,FABIOLA JACOME,2,Facatativá,998,Familias en Acción,14,Fauna,10,FEDEMUNICIPIOS,2,felicidad,3,femenino,38,FENALCE,2,feria,1,feria de Manizales,2,Feria del Libro,5,feria equina,1,ferias y fiestas,1,Festival,4,Festival de Tunas,2,festival gastronomico,10,FIFA,1,FilBo,3,Fiscalía,10,FLORA,1,FOES,9,FOEST,1,fomeque,2,Fómeque,1,fontanar,1,fontur,1,formula uno,2,Fosca,1,Fraude,2,Fuerza Aérea,1,funcion publica,2,Funza,27,fuquene,2,Fúquene,1,Fusagasugá,91,Fusfgasuga,1,futbol,247,Fútbol,154,Fùtbol,4,futbol de salon,7,futbol de salón,3,fútbol de salón,16,futbol sala,1,fútbol tenis,1,futbolplaya,4,GABO,1,gachalá,2,Gachancipá,29,Gachetá,11,Gama,4,ganaderos,6,gas natural,1,Gastrofest,1,Gastronomía,41,Gaula Boyacá,10,Gaula Cundinamarca,33,genero,1,Gestión de riesgo,52,gimnasia,6,Giradot,5,Girardot,78,Gobernación de Cundimetronamarca,1,gobernacion de cundinamarca,5,Gobernación de Cundinamarca,429,Gobernaciones,17,Gobernador de Cundinamarca,1,goberno,4,Gobierno,34,Gobierno Departamental,8,Gobierno estudiantil,5,Gobierno nacional,21,Graduación,2,granada,1,Guachetá,5,Guaduas,15,guajira,3,gualiva,3,Guasca,10,Guatavita,13,guaviare,1,guavila,1,Guavio,3,Guayabal,3,Guayabetal,13,Gutiérrez,2,Haití,2,halloween,2,hallowen,4,Hipólito Herrera,1,Hombres,2,hospitales,17,Huila,12,huracan,1,ICA,3,ICBF,8,ICCU,10,ICETEX,12,ICFES,55,IDACO,11,IDEAM,4,IDU,1,IDUVI,8,Impuestos,9,IMRD,8,IMRD Tocancipá,4,incendio,19,Inclusión,44,indigenas,10,Infancia,4,Infancia y adolescencia,13,Informe,3,infraestructura,22,ingreso solidario,4,Innovación,17,Instituto Municipal de recreación y Deportes de Chía,370,Instituto Municipal de recsareación y Deportes de Chía,1,intaernacional,4,intercolegiados,9,Internacional,1748,internaciopnal,1,internaional,2,internascional,1,inundaciones,4,Inversión,63,Invias,3,INVÍAS,8,Invierno,40,ips,1,Israelí,1,IVA,2,Iván Duque,11,JAC,1,Jack,1,jardin botanico,1,jovenes,70,Jóvenes,27,Jóvenes en Acción,11,Judo,2,jueces de paz,2,juegos Bolivarianos,2,Juegos comunales,10,juegos intercolegiados,1,Juegos Nacionales de la Juventud,2,juegos olímpicos,10,juegos sudamericanos,2,Junin,4,Junín,2,junior,4,Júnior,1,Juntas de Acción Comunal,143,Juventud,51,karate do,3,La Calera,33,La Mesa,28,la palma,9,la paz,1,La Peña,14,La Vega,8,labores de control,7,ladrilleras,1,lgbti,6,líderes sociales,5,liderez,3,LISA,1,literatura,3,liverpool,1,lluvias,26,lotería,4,Luis Carlos Segura,21,Machetá,4,Madrid,26,maestros.,6,Magdalena,4,MAGDALENA CENTRO,1,Manta,4,Mantenimiento,2,mascotas,41,maxi tejo,1,medellin,4,Medio Ambiente,35,Meta,10,metaverso,1,Metro de Bogotá,2,mexico,1,México,1,Microtráfico,1,Migración Colombia,6,migración.,10,migrantes,6,millonarios,15,Minería,13,Ministerio de Agricultura,13,Ministerio de Ambiente,5,Ministerio de Ambiente.,11,ministerio de ciencias,2,Ministerio de comercio,26,Ministerio de comercio.,13,Ministerio de Cultura,5,Ministerio de Deportes,4,Ministerio de Educación,79,ministerio de energía,1,Ministerio de Hacienda,4,ministerio de justicia,1,Ministerio de las TIC,29,Ministerio de Minas,2,Ministerio de Relaciones Exteriores,2,Ministerio de salud,28,Ministerio de trabajo,7,Ministerio de Transporte,15,Ministerio de Vivienda,5,ministerio del deporte,1,ministerio del interior,3,Ministerio del trabajo.,1,MinTIC,33,mipymes,1,Moda,4,Mosquera,41,motos,3,movilidad,262,Muerte,3,Mujeres,255,mundial,17,mundo,5,municipal,1,musica,40,Música,17,Nacional,700,Naciones Unidas,2,Nariño,4,NASA.,2,natacion,1,natación,10,Navidad,54,Ncaima,1,negocios,1,Nemocón,46,nequi,1,Neusa,8,nevado del ruiz,3,Nicolás Maduro,1,Nilo,6,Nimaima,2,Niñez,78,Niñez.,60,nocaima,3,Norte de Santander,1,noticias,1,obras públicas,52,obras públicas.,42,oceanos,1,OEA,1,Ofertas de empleo,1598,ofertas de empleos,10,ola invernal,26,OMC,1,ONU,4,Oscar Rodríguez Maldonado,17,oso,2,Pacho,9,pacifico,1,PAE,20,panama,1,pandemia,6,pandi,2,paramo,1,Paratebueno,3,Paro Nacional,28,parques,3,Participación Ciudadana,21,pasca,1,patinaje,22,paz,5,peaje,5,pensiones,6,Periodista,11,perros,3,Personería,4,Personería de Chía,49,peru,3,Perú,1,pesas,2,pesca,1,pesebres,1,Petróleo,5,Pico y Cédula,1,pico y placa,8,placa huella,2,plan de desarrollo,1,plan retorno,1,planeación,1,planetas,2,plaza el cacique,17,PMU,1,Población vulnerable,1,pobreza,1,Policía,15,Policia Nacional,201,Policía Nacional,210,Politica,92,Política,221,porrismo,1,POT,6,presidente Gustavo Petro,2,Presupuesto,3,Presupuesto participativo,2,procuraduria,34,Procuraduría,1,productores,13,profesores,2,progreso,1,propiedad horizontal,1,Prosperidad Social,66,protección animal,51,Protestas,8,provincia del bajo magdalena,1,provincia del Tequendama,1,provincia medina,3,Provincia Oriental,2,PTAR,3,pueblos,1,puerto bogotá,1,puerto boyacá,1,puerto salgar,4,push bike,1,Qatar,1,Quebradanegra,1,quemados,1,Quetame,11,Quindío,1,quipile,2,racionamiento,8,radio,2,RAP-E,17,Reactivación,24,reciclaje,2,Recompensa,1,Recreación,5,Reflexiones,1320,region,3,Región,2,region andina,2,region central,12,Región Central,29,Región Centro Oriente,2,Región del Guavio,6,Región Metropolitana,48,Regiona,1,Regional,11627,Regiónal,15,Regiotram,11,Registraduría Nacional,45,reguional,4,reinado,1,Reinaldo Rueda,1,Reino Unido,2,Resguardo Indígena,7,residuos,5,Ricaurte,11,riesgo de desastres,4,rio,1,rio bogota,6,Río Bogotá,10,Río Magdalena,1,rio negro,2,rio neusa,1,rosal,1,Rusia,4,RutaM,1,Sabana Centro,62,sabana de Bogotá,1,sabana norte,4,Sabana Occidente,14,Saboyá,2,Sacerdotes,1,sald .,1,Salud,958,San Andrés,4,san bernardo,1,San Francisco,5,san jose chipaque,1,san juan de Rioseco,6,san pedro,1,SANEAMIENTO,1,Sanitas,1,Santa Fe,12,Santander,3,Sasaima,1,secretaria de ambiente,9,secretaria de agricultura,4,secretaria de ambiente,2,secretaría de ambiente,5,secretaria de asuntos internacionales,17,secretaria de ciencia,15,secretaria de cultura,9,secretaria de desarrollo,50,secretaria de educación,38,secretaria de gobierno,29,secretaria de hacienda,6,secretaría de integración,1,secretaria de la mujer,48,secretaria de las TIC,5,secretaria de movilidad,5,secretaria de movilidad de chia,10,secretaria de planeación,10,secretaria de salud,55,secretaria de transporte,17,secretaria departamental,2,secretaria general,5,Segurida,3,Seguridad,517,Selección Colombia,2,SENA,76,Senado,3,servicio civil,4,servicio social,1,Servicios,6,servicios públicos,67,Sesquilé,12,Sibaté,7,Silvania,9,Simijaca,4,simulacro,1,siquima,1,Síquima,2,SISBEN,10,Sismo,2,skate,1,Soacha,75,Soeguridad,1,Sogamoso,2,Sopó,87,Squash,1,suba,1,Subachoque,30,subcampeonas,1,subsidios,46,suesca,4,Sumapaz,15,Supatá,1,Super Bowl,1,supersalud,32,Superservicios,3,Superservicios.,3,suramericanos,1,Susa,7,Sutatausa,13,Tabio,152,Taekwondo,11,tasco,1,Tausa,7,Teatro,6,teatro Fahrenheit,9,Tecnología,129,Tejido Social,31,Teletrabajo,4,temblor,2,Templos,1,Tena,2,Tenis,26,tenis de mesa,6,Tenjo,124,Tequendama,8,tibiritá,2,TIC,1,tiro con arco,3,TLC,1,Tobia,2,toc,1,Tocaima,7,Tocancipá,76,Tokio,1,Tolima,18,topaipí,1,toque de queda,3,trabajo,2,trabajo social,4,tránsito,1,transporte público,9,troncal de los andes,1,Tuluá,1,tunja,3,Turismo,215,Ubalá,7,Ubaque,6,Ubaté,51,UCI,2,Última Hora,1,UNGRD,2,Unidad de Víctimas,1,union europea,1,Unión Europea,2,Universidad de Cundinamarca,2,Universidad de la Sabana,7,Universidad Militar nueva Granada,4,Universidad Nacional,2,uruguay,3,USAID,1,Usme,3,utica,3,ütica,1,Vacuna,121,Valle del Cauca,1,Valledupar,2,Vaticano,1,venecia,1,Venezuela,5,veredas,1,Vergara,3,vial,1,vias,6,Vías,20,víctimas de conflicto,6,victimas del conflicto armado,1,VIH,1,Villagómez,1,Villagómez.,2,Villapinzón,12,Villavicencio,7,Villeta,48,violencia,8,Viotá,7,visa,1,vitrina comercial,17,vitritur,2,Vivienda,41,Vivinda,1,voleibol,11,voz de america,1,wayuu,1,Yacopí,7,Yopal,1,zipacon,2,Zipaquirá,281,
ltr
item
Adrenalina Informativo Regional: LOS BOSQUES URBANOS reducen hasta 8.7 °C el calor extremo en las ciudades
LOS BOSQUES URBANOS reducen hasta 8.7 °C el calor extremo en las ciudades
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFN2uXtNaq9V2cWkahP1uNU57Le1ONXe9rBZ7dJ3IWHifHc9yGEUjUQBEef0GCqcPBia2IggLrWTBiXWyh636yo9b8-ttgHInKgo9eISAn7Zx9paqdHzAQEX8wcbt6ZBYvQzXASqKPU9SrhUstq3YKlMJPJ5ukVCwlCB8bDeE5fANXCGz6Ht-wy2405U57/w613-h460/b.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFN2uXtNaq9V2cWkahP1uNU57Le1ONXe9rBZ7dJ3IWHifHc9yGEUjUQBEef0GCqcPBia2IggLrWTBiXWyh636yo9b8-ttgHInKgo9eISAn7Zx9paqdHzAQEX8wcbt6ZBYvQzXASqKPU9SrhUstq3YKlMJPJ5ukVCwlCB8bDeE5fANXCGz6Ht-wy2405U57/s72-w613-c-h460/b.jpg
Adrenalina Informativo Regional
https://www.periodicoadrenalina.com.co/2025/02/los-bosques-urbanos-reducen-hasta-87-c.html
https://www.periodicoadrenalina.com.co/
https://www.periodicoadrenalina.com.co/
https://www.periodicoadrenalina.com.co/2025/02/los-bosques-urbanos-reducen-hasta-87-c.html
true
181440279314790240
UTF-8
Se han cargado todas las publicaciones No se encontraron publicaciones VER TODO Leer más Responder Cancelar respuesta Eliminar Por Inicio PÁGINAS PUBLICACIONES Ver Todo RECOMENDADO PARA TI ETIQUETA ARCHIVO BUSCAR TODAS LAS PUBLICACIONES No se encontró ninguna publicación que coincida con tu solicitud Volver a Inicio Domingo Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Dom Lun Mar Mié Jue Vie Sáb Enero Febrero Marzo Abril Mayo Junio Julio Agosto Septiembre Octubre Noviembre Diciembre Ene Feb Mar Abr Mayo Jun Jul Ago Sep Oct Nov Dic justo ahora hace 1 minuto hace $$1$$ minutos hace 1 horas $$1$$ hours ago Ayer hace $$1$$ días hace $$1$$ semanas hace más de 5 semanas Seguidores Seguir ESTE CONTENIDO PREMIUM ESTÁ BLOQUEADO PASO 1: Comparte en una red social PASO 2: Haz clic en el enlace en tu red social Copiar Todo el Código Seleccionar Todo el Código Todos los códigos fueron copiados a tu portapapeles No se pueden copiar los códigos/textos, por favor presiona [CTRL]+[C] (o CMD+C con Mac) para copiar Tabla de Contenido