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LA VITAMINA NECESARIA para las personas que sufre de depresión

Imagen tomada de:    HOLA Por: Korinna Cantor L a depresión se ha catalogado como un trastorno mental con mucha fuerza en los últimos años, ...

Imagen tomada de:  HOLA

Por: Korinna Cantor

La depresión se ha catalogado como un trastorno mental con mucha fuerza en los últimos años, afectando a jóvenes, adultos y adultos mayores. La Biblioteca de salud  y medicina de Estados Unidos, Medineplus explica qué la depresión “es un trastorno del estado anímico en el cual los sentimientos de tristeza, pérdida, ira o frustración interfieren con la vida diaria durante un período de algunas semanas o más”.

  • Existen muchas etapas de este, donde las personas requieren de un psicólogo o un psiquiatra, dependiendo de la gravedad en la que se encuentre su situación, pero expertos en el tema han descubierto que existen vitaminas que el cuerpo puede carecer y causar este trastorno o darle un toque más fuerte.

Mayo Clinic habla del tema y explica que la vitamina B, para ser más específicos, la vitamina B12 es fundamental en la producción de sustancias químicas que son muy necesarias para el buen funcionamiento del cerebro. “Los bajos niveles de vitamina B-12 y otras vitaminas B, como la vitamina B-6 y el ácido fólico, pueden estar relacionados con la depresión”, explica la entidad.

  • Para conocer la insuficiencia de vitaminas se requiere de un examen de sangre y así el médico podrá conocer el resultado. Aun así Mayo Clinic deja en claro lo siguiente “el papel de las vitaminas B en la depresión no está claro y se necesita más investigación. Además, ningún suplemento puede reemplazar los tratamientos comprobados para la depresión, como los antidepresivos y el asesoramiento psicológico”.

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