LO QUE NO VES tras un deportista

Por: Alison Gabriela Guarnizo Gutiérrez Deportista de Karate Do IMRD Chía Adrenalina Informativo Regional  - Luna Estéreo 106.4 FM. ​De ante...

Por: Alison Gabriela Guarnizo Gutiérrez Deportista de Karate Do IMRD Chía

Adrenalina Informativo Regional  - Luna Estéreo 106.4 FM.

​De antemano, gracias por leerme.

Hoy les traigo una reflexión fundamental para cualquier atleta, ya sea de disciplina individual o de conjunto: el talento y el entrenamiento físico son la base de todo deporte, pero no lo son todo. Hoy en día el deporte es tan competitivo que los pequeños detalles marcan la diferencia entre ganar y perder.

​Lo he aprendido en el Karate-Do y sé que lo seguiré aprendiendo: detrás de cada medalla hay un equipo multidisciplinario. Esto no es un lujo, es la clave para alcanzar nuestro máximo rendimiento y lograr que nuestra carrera deportiva se extienda mucho más de lo que imaginamos.

​¿Por qué es tan importante esto?

• Optimiza el rendimiento: Cada especialista pule un área específica fuerza, técnica, mente o alimentación permitiéndonos entregar el 100% en cada competencia.
• Previene y recupera lesiones: El trabajo conjunto detecta desbalances físicos antes de que se nos transformen en lesiones graves.
• Cuida la salud mental: Nos brinda herramientas para gestionar el estrés competitivo, la frustración ante la derrota o incluso la ansiedad que puede generar el éxito.
• ​Alarga la vida deportiva: Al cuidarnos de forma integral ¡cuerpo y mente!, competimos durante más años y de manera más segura y confiada.
• ​Nos da enfoque: Permite que el entrenador principal se concentre en la estrategia delegando el resto en las áreas expertas.

​¿Cómo se conforma este equipo?

En mi experiencia personal, se compone de:

• ​Dirección Técnica y Estratégica: El Entrenador Principal (quien lidera y coordina todo) y el Preparador Físico (encargado de diseñar la fuerza, resistencia y velocidad). Gracias a mis entrenadores y compañeros de club iwakan karate do y de escuelas deportivas del IMRD de chia, Santiago joya y Jhon prieto.
• ​Área Médica y Salud Física: El Médico del Deporte (supervisa la salud general) y los Fisioterapeutas (esenciales para la descarga muscular y la prevención de lesiones). Gracias al médico deportólogo Carlos Ulloa de MET Chía y a mi fisioterapeuta Ángela González del IMRD.
• ​Cuidado Interno y Mental: El Nutricionista Deportivo (provee el combustible óptimo) y el Psicólogo Deportivo (potencia la fortaleza mental, la confianza y el control de la ansiedad). Gracias a mi psicólogo deportivo David Sánchez Bruce.

​Un deportista no debe ser visto únicamente como un cuerpo que compite, sino como un ser integral. Cuando asumamos esta perspectiva con mayor conciencia en nuestro país, estoy segura de que no solo obtendremos más medallas, sino deportistas más sanos y con carreras duraderas.

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​Apoyo al proceso deportivo: 

Mantener este nivel de exigencia y representación deportiva requiere de un esfuerzo constante. Si deseas apoyar, patrocinar o realizar algún aporte a mi proceso deportivo, te invito a contactarme directamente a través de mis redes sociales. 

¡Toda ayuda suma en este camino!

​Recuerden que del 7 al 13 estaremos presentes en el III Campeonato Nacional de Karate-Do en la ciudad de Medellín.

​No olviden descargar la app de Luna Estéreo ni de seguirnos en nuestras redes sociales:

​@adrenalina

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​@alikarateca

Como siempre, estoy muy agradecida por este espacio con Adrenalina Informativo Regional, con el programa El Colectivo Deportivo y con la emisora Luna Estéreo 106.4 FM.

Gracias también a mi mejor equipo: mis padres.