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LA HIERBABUENA ES UNA EXCELENTE planta para la memoria

Imagen tomada de: Diariamente Ali Por: Korinna Cantor L a naturaleza siempre ha sido una aliada para el humano, aporta demasiadas cosas para...

Imagen tomada de: Diariamente Ali

Por: Korinna Cantor

La naturaleza siempre ha sido una aliada para el humano, aporta demasiadas cosas para su beneficio y cada día más se descubre que aportan mucho para la salud.

  • La hierbabuena es una gran aliada para las personas de todas las edades, se descubrió que esta puede aportar para la mejoría de la memoria y para el decaimiento emocional, lo cual son dos factores que han sido muy fuertes para la actualidad. Por ello dos expertos hablan de esta.

“La hierbabuena contiene importantes vitaminas y minerales para el organismo, tales como la vitamina A, el hierro, el magnesio, la fibra y el folato (...) Es buena también para reducir el estrés y la ansiedad, y que tomada en infusiones antes de irnos a dormir, constituye un gran aliado para tratar el insomnio y mejorar la calidad del sueño.”, explica el portal Bon Viveur.

  • “La hierba buena contiene grandes cantidades de compuestos fenólicos que pueden ser beneficiosos para la salud cognitiva y psicológica. En un estudio donde se administró el extracto de menta con dosis de 900 mg por día, se pudo comprobar que las personas aumentaron la memoria y la capacidad mental, además de mejorar el estado de ánimo”,  habla salud Tua Súde en su página web.

La mejor forma de prepararla es hervir agua, servirla en algún jarrón, agregarle dos cucharadas de hojas secas de hierbabuena y dejarlo actuar por 5 minutos, colarlo y tomarlo. Se recomienda tomarlo entre 3 y 4 veces al día.

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Adrenalina Informativo Regional: LA HIERBABUENA ES UNA EXCELENTE planta para la memoria
LA HIERBABUENA ES UNA EXCELENTE planta para la memoria
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